Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

S nástupom jari sa obyvatelia miest ponáhľali do svojich letných chát. Čo môže byť lepšie ako rekreácia vonku. A nadýchate sa čerstvého vzduchu, oddýchnete si od ruchu veľkomesta a fyzická práca je pre telo dobrá.

Práca v záhrade však nielen trénuje svaly, nasýti kardiovaskulárny systém kyslíkom, ale prispieva k zhoršeniu alebo získaniu mnohých chorôb.

Hemoragická horúčka

Prvá vec, ktorú letný obyvateľ po dlhej zime urobí, je dať si veci do poriadku vo svojom záhradnom domčeku, netušiac, že ho tu môže očakávať nepríjemný vírus spojený s životnou aktivitou hlodavcov.

Do tela sa dostáva spolu s prachom, s potravou, ku ktorej mali prístup myši, cez suchú trávu, v ktorej žili myši, špinavé ruky. Mnoho ľudí si toto ochorenie mýli s nádchou. V skutočnosti je všetko oveľa vážnejšie.

Vírus sa prejavuje zlyhaním obličiek, vysokou teplotou pod 40 stupňov, vyrážkou a začervenaním v oblasti tváre, hrudníka, krku. Najviac trpia cievy a urogenitálny systém.

Zranenia

Úrazy v záhrade nie sú nezvyčajné. Pri riedení pesticídov, postreku škodlivým hmyzom, si môžete popáliť pokožku alebo sliznicu dýchacích ciest.

Prerezávanie stromov môže viesť k poraneniu mäkkých tkanív v dôsledku modrín, stláčania, naťahovania. Pri páde nie sú nezvyčajné zlomeniny kostí rúk, nôh a chrbtice.

Akékoľvek chemické popáleniny treba okamžite zmyť veľkým množstvom vody a ošetriť antiseptikom. Na vyvrtnutia a vykĺbenia sa aplikuje obväz, zlomeniny sa pred príchodom lekárov fixujú dlahou z akýchkoľvek improvizovaných materiálov.

Osteochondróza

Pri dlhšej práci v jednej polohe alebo častej flexii a extenzii sa môžu zapáliť chrupavé povrchy kostí. Obzvlášť často pri zdvíhaní ťažkých bremien alebo pri trhavých pohyboch trpí pohybový aparát.

Osteochondróza najčastejšie postihuje driekovú, krčnú a hrudnú chrbticu. Lumbálna osteochondróza sa prejavuje ako tupá bolesť v nohách a bedrovej oblasti. Bolesť sa zintenzívňuje pri náhlych pohyboch, vedie k znecitliveniu končatín.

Osteochondróza hrudnej oblasti sa často zamieňa s bolesťou v srdci. Cervikálna osteochondróza je spojená s bolesťami ramenných kĺbov, tŕpnutím rúk, bolesťami hlavy až stratou vedomia.

Kĺby

Väčšina starostlivosti o záhradné plodiny sa vykonáva v podrepe. Kolenné kĺby zároveň trpia intenzívnym stresom. Ich pohyblivosť je obmedzená, vyvíjajú sa zápalové procesy. Aj obyčajné škvŕkanie v kĺboch naznačuje rozvoj ochorenia, akým je artróza.

Škodlivý účinok slnečných lúčov

Ak si pri práci v záhrade nechránite pokožku pred prudkým slnkom, môžete sa spáliť, čo spolu so žiarením môže prispieť k vzniku rakoviny kože. UVB lúče spôsobujú poškodenie štruktúry DNA buniek. UV žiarenie prispieva k rýchlemu starnutiu pokožky, strate jej elasticity.

Prechladnutie

V lete často chytíte ochorenie dýchacích ciest tým, že sa spotíte pri práci a potom sedíte, odpočívate v tieni v prievane alebo sa umývate studenou vodou. V horúčavách je pre mnohých príjemné piť kvas alebo kompót z chladničky bez toho, aby si mysleli, že je možné dostať angínu.

Problémy so srdcom

Najčastejšie trpia horúčavami ľudia s chorým srdcom. Aj u zdravých ľudí sa v lete v horúcom počasí zrýchľuje pulz, objavuje sa dýchavičnosť, závraty. Jadrá majú veľkú záťaž na srdce a cievy. Hypertenzní pacienti majú často záchvaty angíny.

Gastrointestinálny trakt

Nehygienické podmienky, špinavé ruky, neumytá zelenina a ovocie môžu viesť k poruchám trávenia, úplavici. Otrava môže spôsobiť akýkoľvek produkt podliehajúci skaze. Je lepšie prevárať vodu zo studní.

Aby ste sa vyhli všetkým týmto problémom, musíte pracovať ako najlepšie viete, nepreťažovať sa, nosiť ochranný odev, odpočívať v tieni vo veľkých horúčavách a piť 2 litre čistej vody denne, aj keď sa ti nechce.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Najzaujímavejšie